Эффективность мышления и функции мозга

Все операции мышления формируются и развиваются в результате процессов переработки спонтанно поступающей в мозг информации или в ходе целенаправленного обучения разным видам деятельности. Специально разработанные компьютеризированные программы позволяют тренировать функции мозга: улучшить скорость реакции, показатели внимания, памяти или гибкости мышления. Такая тренировка полезна в любом возрасте, но особенно необходима для пожилых людей, так как ослабление кратковременной памяти и ресурсов внимания является естественным следствие старения.

Преимущества нашего веб-сервиса

Удобно

Предлагаемые для определения внимания и памяти задания просты, их выполнение не требует специальных знаний, необходимо только желание реализовать возможности своего мозга.

Быстро

Для тестирования потребуется не более получаса, можно выполнять задания несколько раз и проверить, как улучшаются результаты. Программы предусматривают непосредственное сравнение текущего результаты с предыдущим, худшим и лучшим достижением.

Сохраняются результаты

Результаты индивидуального тестирования показателей внимания и памяти сохраняются с указанием времени выполнения каждого задания.

Интеграция с ИСУ НГТУ

Интеграция с информационной системой НГТУ позволяет студентам, преподавателям и сотрудникам университета авторизоваться с помощью единой учетной записи НГТУ.

Правила сохранения здоровья мозга


Что надо делать

  • Регулярно заниматься физическими упражнениями и стараться делать свое свободное время физически активным
  • Постоянно тренировать свой мозг, не бояться новой информации, учиться новым навыкам, осваивать новые виды деятельности
  • Поддерживать социальную активность: общение с семьей, друзьями или другими социальными группами по интересу
  • Избегать сильного стресса
  • Сохранять положительный настрой в жизни и оптимизм
  • Использовать диету, поддерживающую здоровье мозга и тела: ограничение калорий, обогащение пищи антиоксидантами (витамины Е и С), омега-3 жирными кислотами, мультивитаминами
  • Следить за весом тела, уровнем глюкозы и холестерина, артериальным давлением
  • Соблюдать нормы и гигиену сна: ложиться и вставать в одно время
  • При возникновении проблем со здоровьем своевременно обращаться к специалистам

Чего НЕ делать

  • Следить, чтобы физические нагрузки не были запредельными длительное время
  • Не думать: «Я слишком стар (стара), чтобы делать это», но и не стремиться к освоению рискованных и травмоопасных видов деятельности
  • Оставаться изолированным дома или вступать в асоциальные группы
  • Не быть абсолютно пассивным в жизни
  • Стараться избегать частых воспоминаний о негативных событиях жизни
  • Не лишать организм необходимых нутриентов: белков, жиров и углеводов. Не употреблять алкоголь, табак и наркотические вещества
  • Не худеть и не толстеть
  • Не спать чрезмерно долго (более 10 часов), не употреблять возбуждающие вещества перед сном: кофе или чая
  • Не злоупотреблять обращениями к врачу и не следовать рекомендациям, не выяснив их значения

С расширенным комплексом методик для оценки индивидуального когнитивного и эмоционального статуса можно ознакомиться на кафедре. Анализ возрастных изменений активности мозга выполняется в лаборатории физиологии когнитивной деятельности НИИ физиологии и фундаментальной медицины, +7 (383) 333-48-72, www.physiol.ru

Узнать больше »